Dzień 75
Zaczęłam biegać i chyba wolę świeże powietrze niż taśmę na siłowni. Moja koleżanka mówi, że Ci, którzy chodzą i biegają w klubach fitness na bieżni wyglądają jak chomiki w klatce. Coś w tym jest, choć w sumie ruch to ruch jest bardzo ważny, bez względu na to czy na taśmie czy na powietrzu. Każdy sobie powinien dopasować aktywność fizyczną do charakteru i potrzeb. Jedni wolą skakać, inni fruwać. Ważne, by się ruszać :)
podziel się: