Rewolucja na talerzu
Emisja programu:
- 2012-05-29 08:00:00
- 2012-05-29 08:30:00
- 2012-05-30 08:00:00
- 2012-05-30 08:30:00
- 2012-06-05 07:55:00
- 2012-06-05 08:25:00
Rewolucja na talerzu – o programie
Każda z nas chce utrzymać piękną sylwetkę i zadbaną cerę, nie rezygnując ze smacznej kuchni. Czy to możliwe? Oczywiście, że tak.
Rewolucja na Talerzu przedstawia nowe przepisy, które pozwolą jeść zdrowo, nad czym czuwa dietetyczka Agata Ziemnicka (Lewandowska), ale też smacznie, czego broni Olga Kwiecińska- Kaplińska. Żeby zachować dobra linię, ładną cerę, być zdrowym, a przede wszystkim być szczęśliwym należy jeść i delektować się jedzeniem. W końcu to przyjemność, z której nie warto i nie należy rezygnować.
Pokazujemy, że gotowanie nie wymaga ani wielkich umiejętności ani dużej ilości czasu. Efekty, które możemy uzyskać są za to imponujące. Zdrowe gotowanie nie tylko wpływa na nasze samopoczucie i wagę, ale też na nasz wygląd. Przemycając, do każdej przygotowywanej potrawy zdrowe składniki, dbamy o naszą skórę, włosy i paznokcie.
Każdy odcinek to trzy rewolucyjne wersje potraw, które często goszczą na naszych stołach. Dlaczego rewolucyjne? Udowodniamy, że można zjeść smaczną rybę, bez smażenia i zamęczania domowników zapachem jaki temu towarzyszy. Proponujemy chudsze i aromatyczne wersje klopsów i zapiekanek. Zapraszamy na risotto, które nie tylko smakuje wybornie, ale jest też proste w przygotowaniu. Podejmujemy też walkę z największymi bombami kalorycznymi jakimi są chipsy i inne niezdrowe przekąski. Jest też czas na torty, które mają ciasto, krem, czekoladę…jedyne czego nie mają to ogromna ilość kalorii, której możemy uniknąć. Serdecznie zapraszamy na kolejne rewolucje.
Jeżeli podoba Ci się nasz program, zagłosuj w rankingu ogólnym! Znajdziesz go w prawym górnym rogu strony.
ZOBACZ AKTUALNE PRZEPISY:
KLOPSY
ZAPIEKANKI
RISOTTO
RYBY
PRZEKĄSKI
TORTY
PRZEPISY Z PIERWSZEGO SEZONU PROGRAMU
PRZEPISY Z DRUGIEGO SEZONU PROGRAMU
PORCJA A PRZEPISY
Często pytacie nas o wielkość porcji. W przepisach które proponujemy Wam co tydzień podajemy ilość kalorii na powszechnie umowną średnią wielkość porcji, czyli podając np., że placki mają 250 kcal, mamy na myśli, że ich powszechnie umowna średnia porcja, czyli 4 placki, po zjedzeniu dostarczy nam tyle kalorii. Jednak nie wszystkie dania można podać w porcjach, w przypadku pizzy podajemy kalorie na całe ciasto z dodatkami. Cały placek dla niektórych to porcja, dla innych to tylko 1 kawałek. Podawana ilość kalorii na porcję ma jedynie pokazać jaką oszczędność kalorii uzyskujemy zmieniając tradycyjne przepisy. Nie powinna być jednak dla was wyznacznikiem do jedzenia takiej, a nie innej ilości dania. Nie chcemy namawiać Was do ograniczania wielkości porcji, do stawiania ich ilości ponad Wasze zapotrzebowanie zdrowotne, stąd prosimy inspirujcie się naszymi propozycjami, aby jeść zdrowo i dbać o jedzenie na tyle, aby nie trzeba było właśnie liczyć tych kalorii codziennie, ponieważ umniejsza to radości z jedzenia, gotowania i dbania o siebie poprzez jedzenie.
Oglądaj online w tvn player
Gatunek: program kulinarny