Aktualności

"Bez tabu": jak się przygotować do menopauzy?
"Bez tabu": jak się przygotować do menopauzy? 

Menopauza to zmiany w organizmie kobiety, które są rozłożone w czasie. Ich początek u każdej z nas może przypaść na inny wiek. Już od 40. urodzin możemy się do niej przygotowywać, by przejść ją jak najłagodniej i bez dużego wzrostu wagi.

Dietetyczka kliniczna Katarzyna Arkuszyńska, która wystąpiła w 4. odcinku "Bez tabu" poświęconemu menopauzie, ma 40 lat i już przygotowuje się do menopauzy.

- To, jak my żyjemy, jaką mamy dietę, styl życia, to nawet jeśli nasze mamy i babcie przechodziły w okropny sposób menopauzę, to nie znaczy, że my będziemy - mówi Arkuszyńska. - Weźmy sprawy w swoje ręce.

Co możemy zrobić? Zainspirować się dietetyczką, która zdrowo się odżywia - pije 8 szklanek wody dziennie, je dużo warzyw i owoców (głównie jagodowych i sezonowych), dużo spaceruje i więcej śpi.

4. odcinek "Bez tabu" zobaczysz w TVN Style jeszcze w:

czwartek, 9 grudnia, 23:00

Komentarze (0)

Dodaj komentarz do artykułu
publikuj
Właśnie pojawiły się nowe () komentarze - pokaż
Forum jest aktualizowane w czasie rzeczywistym
Pomoc | Zasady forum
Publikowane komentarze sa prywatnymi opiniami użytkowników portalu. TVN nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
Na święta świąteczny odcinek "Miasta Kobiet"!
Następny artykuł:

Na święta świąteczny odcinek "Miasta Kobiet"!

tvnpix