Budzisz się rano niewyspana po zbyt krótkim śnie i z pełną listą zadań na cały dzień? STOP! To prosta droga do chronicznego zmęczenia, depresji i innych chorób. My kobiety jednak często bierzemy na siebie zbyt dużo, a potem uginamy się pod ciężarem zbyt dużej liczby obowiązków. W 13. odcinku "Miasta Kobiet" porozmawiałyśmy o tym, jak to zmienić.
Olga Legosz i Marzena Rogalska zaprosiły dwie znane blogerki i influencerki, które na swoich profilach poruszają problem złej organizacji i nadmiaru obowiązków. W naszym studio pojawiły się: Ola Budzyńska znana jako "Pani Swojego Czasu" i Magdalena Kostyszyn - znana w internecie pod hasłem "Chujowa Pani Domu".
Obie zgodziły się, że w zarządzaniu sobą w czasie najważniejsza jest... sztuka odpuszczania. W pewnym momencie trzeba pogodzić się z tym, że nie zrobimy wszystkiego same tak, jakbyśmy chciały i trzeba zacząć delegować zadania. Pani Swojego Czasu nauczyła więc członków swojej rodziny (w tym dzieci), by sami robili sobie pranie:
- Mi przede wszystkim chodzi o mój czas - podkreśla.
Budzyńska zwróciła też uwagę na strategię, której szybko uczą się bliscy "zbyt perfekcyjnych". Jeśli coś zepsują lub stłuką podczas wykonywania swoich obowiązków, a my biegniemy, by ich w tym wyręczyć, będą powtarzać to do skutku, czyli do momentu, w którym ich obowiązki weźmiemy na siebie.
13. odcinek "Miasta Kobiet" zobaczysz na player.pl i w TVN Style jeszcze w:
wtorek, 30 listopada, 23:00
środa, 1 grudnia, 14:00