Koktajl orzeźwiający

·         szklanka gazowanej wody mineralnej

·         sok z 1 pomarańczy

·         sok z ½ cytryny lub limonki

·         kilka listków mięty

·         1 łyżka cukru trzcinowego

·         szczypta pieprzu cayenn

·         łyżeczka konfitury różanej (nie koniecznie)

Koktajl wzmacniający

·         pęczek natki pietruszki

·         1 kiwi

·         ½ banana

·         mały jogurt naturalny

·         1 seler naciowy

·         ¼ awokado

Koktajl odmładzający

•        ½ banana

•        sok z 1 pomarańczy

•        sok z jednej marchewki

•        mały jogurt naturalny