Aktualności

Powrót do listy

"Rozenek cudnie chudnie": ile przez 8 tygodni schudła Małgorzata Rozenek-Majdan?

Wiadomości |
"Rozenek cudnie chudnie": ile przez 8 tygodni schudła Małgorzata Rozenek-Majdan?
"Rozenek cudnie chudnie": ile przez 8 tygodni schudła Małgorzata Rozenek-Majdan? 
Za nami finałowy odcinek "Rozenek cudnie chudnie", a za Małgorzatą Rozenek-Majdan 8 tygodni nowego trybu życia - z dietą, treningami i wspomaganiem się urządzeniami medycyny estetycznej. Przyszedł czas na podsumowanie i sprawdzenie, ile udało jej się zrzucić.

W dniu porodu Małgosia ważyła 83 kilogramy, czyli niemal 30 kilogramów więcej niż przed ciążą! Po połogu przyszedł czas na pożegnanie z dodatkowymi kilogramami, a tych nie było już wcale tak dużo. W dniu pierwszego spotkania z dietetyczką Ludmiłą Podgórską Małgosia ważyła już 67 kilogramów - to co prawda waga przy jej wzroście (170 cm) w normie, ale nasza prowadząca postanowiła wrócić do wagi sprzed ciąży. Pomoc dietetyczki i włączenie treningów - na początek lekkich, wzmacniających osłabione po ciąży ciało - musiały więc być w tym przypadku niezbędne.

Każdy tydzień i każdy kolejny odcinek programu przynosił Małgosi kolejne wyzwania i nowe doświadczenia. Zamieniła samochód na rower, zaczęła codziennie robić minimum 10 tysięcy kroków, odstawiła słodycze (choć pozwalała sobie na małe przyjemności, np. w postaci pizzy) i próbowała różnorodnych treningów. Nie brakowało też momentów kryzysu, bo powrót do formy zbiegł się z powrotem Małgosi do obowiązków zawodowych.

- Był to też czas skupienia się na sobie i dbania o siebie, bo każda mama powinna dbać o siebie tak, jak dba o swoje dziecko - mówi Małgosia.

Kanał wideo (20)

Rozenek cudnie chudnie

  • "Rozenek cudnie chudnie": ile przez 8 tygodni schudła Małgorzata Rozenek-Majdan?
    "Rozenek cudnie chudnie": ile przez 8 tygodni schudła Małgorzata Rozenek-Majdan?(1 z 20)
  • „Rozenek cudnie chudnie”: Małgosia zaskoczyła dietetyczkę wnioskami z powrotu do formy po porodzie
    „Rozenek cudnie chudnie”: Małgosia zaskoczyła dietetyczkę wnioskami z powrotu do formy po porodzie(2 z 20)
  • "Rozenek cudnie chudnie": Małgosia na treningu ju-jitsu
    "Rozenek cudnie chudnie": Małgosia na treningu ju-jitsu(3 z 20)
  • "Rozenek cudnie chudnie": jak ćwiczyć brzuch bez brzuszków? Właśnie tak!
    "Rozenek cudnie chudnie": jak ćwiczyć brzuch bez brzuszków? Właśnie tak!(4 z 20)
  • "Rozenek cudnie chudnie": poznaj chwyt ju-jitsu, który pomoże Ci w niebezpieczeństwie
    "Rozenek cudnie chudnie": poznaj chwyt ju-jitsu, który pomoże Ci w niebezpieczeństwie(5 z 20)
  • "Rozenek cudnie chudnie": fizjoterapia pomocą dla obolałej Małgosi
    "Rozenek cudnie chudnie": fizjoterapia pomocą dla obolałej Małgosi(6 z 20)
  • "Rozenek cudnie chudnie": ćwiczenia z wykorzystaniem gumy na piękne pośladki
    "Rozenek cudnie chudnie": ćwiczenia z wykorzystaniem gumy na piękne pośladki(7 z 20)
  • "Rozenek cudnie chudnie": Małgorzata Rozenek-Majdan wreszcie zaczęła mocniejsze treningi. "Nienawidzę cardio!"
    "Rozenek cudnie chudnie": Małgorzata Rozenek-Majdan wreszcie zaczęła mocniejsze treningi. "Nienawidzę cardio!"(8 z 20)
  • "Rozenek cudnie chudnie": co zjeść, gdy dopadł Cię głód? Przygotuj sobie "zestaw awaryjny"
    "Rozenek cudnie chudnie": co zjeść, gdy dopadł Cię głód? Przygotuj sobie "zestaw awaryjny"(9 z 20)
  • "Rozenek cudnie chudnie": zielona sałatka z komosą ryżową. Zobacz przepis!
    "Rozenek cudnie chudnie": zielona sałatka z komosą ryżową. Zobacz przepis!(10 z 20)
  • "Rozenek cudnie chudnie": pierwszy raz Małgosi na pilatesie z maszynami
    "Rozenek cudnie chudnie": pierwszy raz Małgosi na pilatesie z maszynami(11 z 20)
  • Małgorzata Rozenek-Majdan zdradziła, że chce zmniejszyć biust! "Już mi się znudził"
    Małgorzata Rozenek-Majdan zdradziła, że chce zmniejszyć biust! "Już mi się znudził" (12 z 20)
  • "Rozenek cudnie chudnie": jak radzić sobie z obrzękami i zatrzymywaniem wody w organizmie
    "Rozenek cudnie chudnie": jak radzić sobie z obrzękami i zatrzymywaniem wody w organizmie(13 z 20)
  • "Rozenek cudnie chudnie": dlaczego joga jest idealna dla kobiet po ciąży?
    "Rozenek cudnie chudnie": dlaczego joga jest idealna dla kobiet po ciąży?(14 z 20)
  • "Rozenek cudnie chudnie": przepis na fit brownie z fasoli
    "Rozenek cudnie chudnie": przepis na fit brownie z fasoli(15 z 20)
  • "Rozenek cudnie chudnie": trening wzmacniający mięśnie dna miednicy. Każda mama powinna go znać!
    "Rozenek cudnie chudnie": trening wzmacniający mięśnie dna miednicy. Każda mama powinna go znać!(16 z 20)
  • "Rozenek cudnie chudnie": Małgorzata Rozenek-Majdan spróbowała własnego mleka
    "Rozenek cudnie chudnie": Małgorzata Rozenek-Majdan spróbowała własnego mleka(17 z 20)
  • "Rozenek cudnie chudnie": przepis na najszybszą szakszukę
    "Rozenek cudnie chudnie": przepis na najszybszą szakszukę(18 z 20)
  • "Rozenek cudnie chudnie": ćwiczyć można nawet na spacerze!
    "Rozenek cudnie chudnie": ćwiczyć można nawet na spacerze!(19 z 20)
  • "Rozenek cudnie chudnie": jak powinien wyglądać pierwszy trening po połogu?
    "Rozenek cudnie chudnie": jak powinien wyglądać pierwszy trening po połogu?(20 z 20)

Mimo wysiłku włożonego w odchudzanie, nasza prowadząca trochę obawiała się ostatniego ważenia. Ku jej niemałej radości, okazało się, że udało się osiągnąć wynik poniżej 60 kilogramów - 59,1 kg!

- Magiczna piątka z przodu! - ucieszyła się Małgosia. - Muszę ci powiedzieć, że naprawdę jest dobrze - zwróciła się do dietetyczki, dziękując jej za wsparcie.

Ta podkreśliła, że sukces nie oznacza porzucenia dobrych nawyków żywieniowych, bo inaczej Małgosi grozi widmo efektu jo-jo!

8. odcinek "Rozenek cudnie chudnie" zobaczysz w TVN Style jeszcze w:

środę, 24 marca, 13:40

piątek, 26 marca, 15:45

sobotę, 27 marca, 11:45

niedzielę, 28 marca, 10:15

Komentarze (0)

Dodaj komentarz do artykułu
  • Udostępnij komentarz w:
  • ikona twitter
  • ikona facebook
  • ikona google plus
publikuj
Właśnie pojawiły się nowe () komentarze - pokaż
Forum jest aktualizowane w czasie rzeczywistym
Pomoc | Zasady forum
Publikowane komentarze sa prywatnymi opiniami użytkowników portalu. TVN nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
"Remont po eks": dom mamy czwórki dzieci stał się przedszkolem. I to dosłownie!
Następny artykuł:

"Remont po eks": dom mamy czwórki dzieci stał się przedszkolem. I to dosłownie!

tvnpix