Słodkie ciastka bez cukru

"Co nas truje": słodkie ciastka bez cukru

Większość z nas uwielbia słodycze, ale coraz częściej zdajemy sobie sprawę ze szkodliwości nadmiaru cukru w naszej diecie. Nie trzeba całkowicie rezygnować ze słodkich przyjemności, ale wybierać je z głową. Lub robić samemu!

Zero tłuszczu, cukier tylko z owoców - takie ciastka można jeść bez wyrzutów sumienia i spokojnie podawać nawet małym dzieciom! Zobaczcie przepis Kasi Bosackiej z drugiego odcinka "Co nas truje".

Do ich przygotowania będziecie potrzebować:

- dwóch bananów

- 2 szklanek płatków owsianych

- garść suszonych, namoczonych wcześniej daktyli

- pół szklanki mleka

- pół łyżeczki proszku do pieczenia

Wszystko to blendujemy na gładką masę i nakładamy na blachę wyłożoną papierem do pieczenia. Ciasteczka posypujemy czarnym sezamem i wkładamy do piekarnika nagrzanego do temperatury 160 stopni na 10-15 minut. Gdy wystygną, można je przełożyć do słoika i przechowywać przez kilka dni.

podziel się:

Pozostałe wiadomości

Kim są trenerki Małgorzaty Rozenek-Majdan w "Pokonaj mnie, jeśli potrafisz"?

Kim są trenerki Małgorzaty Rozenek-Majdan w "Pokonaj mnie, jeśli potrafisz"?

Klara zostanie mamą? Nowe odcinki serialu w player.pl

Klara zostanie mamą? Nowe odcinki serialu w player.pl

Magda Gessler powraca do "Rumiane i Pieczyste Szynk". Była zadowolona?

Magda Gessler powraca do "Rumiane i Pieczyste Szynk". Była zadowolona?

Kuchenne rewolucje: Czy kucharz z restauracji "Na Winklu" zdał egzamin Magdy Gessler?

Kuchenne rewolucje: Czy kucharz z restauracji "Na Winklu" zdał egzamin Magdy Gessler?

Odcinek specjalny Milionerów w Poniedziałek Wielkanocny! Kto zagra o milion?

Odcinek specjalny Milionerów w Poniedziałek Wielkanocny! Kto zagra o milion?

The Traitors. Zdrajcy: Konflikty i eliminacje oraz zmiana w programie

The Traitors. Zdrajcy: Konflikty i eliminacje oraz zmiana w programie

Zgłoś się na casting do nowego sezonu Top Model!

Zgłoś się na casting do nowego sezonu Top Model!

Konkurs "Gotuj z MasterChef Nastolatki". Nagraj przepis lub wyślij zdjęcie i wygraj nagrody!

Konkurs "Gotuj z MasterChef Nastolatki". Nagraj przepis lub wyślij zdjęcie i wygraj nagrody!

Gwiazdy TVN w nowej oprawie. "TVN to coś, co nas łączy"

Gwiazdy TVN w nowej oprawie. "TVN to coś, co nas łączy"